口服避孕药多吃绿色蔬菜
2024-02-28 本站作者 【 字体：大 中 小 】
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。
郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒，女性口服避孕药的同时，要适当多食含叶酸，维生素B2、B6、B12和维生素C丰富的食物。
叶酸在动物肝脏、蔬菜、新鲜水果里面含量较高。
维生素B2在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。
维生素B6多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量较多。
维生素B12动物肝、瘦肉中含量最多。
维生素C新鲜果蔬中含量最多。
猜你喜欢
日常牙刷要经常更换 被淘汰的旧牙刷妙用多多
2023-08-18
1312
1312 高跟鞋磨脚怎么办？教你新鞋不磨脚的诀窍
2023-08-21
1327
1327 柠檬竟有这些神奇功效！
2023-08-20
1361
1361 如何38元“娶”一群老婆？国产独游《十字军骑士》今日正式发售
2023-07-28
1494
1494 可丽饼是什么 可丽饼怎么做 制作完美可丽饼的小妙招
2023-08-18
1322
1322 电热水袋里面的液体是什么 电热水袋能换水吗
2023-08-17
1367
1367 《最终幻想14》免费试玩版将加入“红莲之狂潮”内容
2023-08-05
1506
1506 白膜修补膏(9款打死女明星都不会分享的医美面膜，全都被我扒出来了)
2023-08-08
1484
1484 看艾叶灰的神奇功效 正确使用能帮助伤口止血
2023-08-18
1368
1368 皮鞋湿了如何防止发霉 皮鞋的日常保养小妙招
2023-08-19
1295
1295 
相关推荐
